Rillo, Roberto <1962->
Calisthenics bodybuilding
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Abstract: Calisthenics è la forma piu' comune di ginnastica a corpo libero. L'etimologia del termine secondo l'Oxford Dictionary la definisce forse un acronimo tra le parole "ellenico" ed "estetica" o "forza e bellezza" e in generale la descrive come una serie di esercizi ginnici, eseguiti in maniera ritmica, atti a sviluppare la bellezza, la forza della figura e l'eleganza dei movimenti. Nel mondo anglosassone per Calisthenics si intendono: a) tutti quei movimenti di riscaldamento eseguiti a corpo libero, come slanciare alternativamente le braccia in alto, circondurle, eseguire dei saltelli alternando braccia e gamba opposta, ecc. b) tutti i movimenti eseguiti col sovraccarico naturale del proprio corpo, tipo piegamenti su braccia, sit ups, trazioni alla sbarra, ecc.
Titolo e contributi: Calisthenics bodybuilding : un metodo rivoluzionario per sviluppare muscoli realmente senza attrezzatura / Roberto Rillo
Pubblicazione: [S.l.] : Tram, 2013
Descrizione fisica: 104 p. : ill.
EAN: 9788890848209
Data:2013
Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)
Paese: Italia
- Tipo di data: monografia edita in un solo anno
- Data di pubblicazione: 2013
- Target: adulti, generale
- Genere: testo non letterario
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| Biblioteca | Collocazione | Inventario | Stato | Prestabilità | Rientra |
|---|---|---|---|---|---|
| San Giorgio Bigarello - Sede Centro Culturale | XX 613.7 RIL CAL | SG-16544 | Su scaffale | Prestabile |
Ultime recensioni inserite
non capisco il fatto di potenziare i muscoli, in quanto NON c'è scientificamente ipertrofia del muscolo. al massimo c'è beneficio nelle articolazioni.
Così la NASA ha valutato negativamente il tipo di esercizi https://en.wikipedia.org/wiki/Isometric_exercise#NASA_studies.
Tempo buttato nel leggere il libro.
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