Come non perdere mai più la calma
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Materiale linguistico moderno

Lieberman, David J. <1953->

Come non perdere mai più la calma

Abstract: Fai un respiro profondo e conta fino a dieci; visualizza un luogo dove ti senti felice; entra in meditazione: chissà quante volte amici, famigliari ed esperti ti hanno suggerito una di queste tecniche per mantenere la calma, ma, quando si tratta di affrontare davvero il momento in cui la rabbia esplode, è difficile centrare il bersaglio, soprattutto perché nessuno dei metodi indicati è in grado di generare consapevolezza. Perché mi arrabbio? Perché alcune situazioni mi esasperano, scatenando in me reazioni istintive di collera? L'intento di questo libro è spiegare dapprima le dinamiche fisiche e psicologiche all'origine della rabbia, e offrire poi un ventaglio di strumenti capaci di vincere la battaglia sul campo: i piccoli problemi della vita perderanno via via di importanza, e i conflitti più seri non sfoceranno più in incontrollabili scoppi di ira e frustrazione, ma verranno filtrati dalle lenti dell'accettazione e della saggezza. Come non perdere mai più la calma rappresenta un invito a osservare la rabbia attraverso una visione olistica che la scomponga nei suoi fattori emozionali, spirituali e fisici nascosti, donando ai lettori pratici e semplici strumenti per eliminarla ancora prima che sopraggiunga.


Titolo e contributi: Come non perdere mai più la calma / David J. Lieberman ; traduzione di Flavio Iannelli

Pubblicazione: TEA, 2020

Descrizione fisica: 250 p. ; 22 cm

EAN: 9788850252060

Data:2020

Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Italia

Opera:
Altri titoli:
  • Come non perdere mai più la calma
Serie: Tea varia

Nomi: (Autore) (Editore)

Soggetti:

Classi: 152.47 Psicologia. Collera [22]

Dati generali (100)
  • Tipo di data: monografia edita in un solo anno
  • Data di pubblicazione: 2020
  • Target: adulti, generale
Testi (105)
  • Genere: saggi

Sono presenti 3 copie, di cui 3 in prestito.

Biblioteca Collocazione Inventario Stato Prestabilità Rientra
Castel Goffredo XX 158 LIE DAV CG-42401 In prestito 21/10/2020
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Castiglione delle Stiviere - Palazzo Pastore XX 152.4 LIE DAV CS-9083907 In prestito 01/09/2020
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