In forma in gravidanza
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Materiale linguistico moderno

Wessels, Miriam - Oellerich, Heike

In forma in gravidanza

Abstract: Praticare attività fisica durante i mesi dell'attesa significa mantenere il corpo agile e forte, controllare il peso, allentare ansie e tensioni. Questo libro è una guida pratica che illustra i cambiamenti che si verificano nell'organismo della futura mamma, con particolare riguardo per l'apparato cardiocircolatorio, il sistema respiratorio, il metabolismo basale, l'equilibrio ormonale, la postura, il pavimento pelvico, i muscoli della schiena e dell'addome. Indica le 'regole d'oro' per praticare attività fisica in gravidanza in totale sicurezza. Fornisce un programma completo e dettagliato di allenamento che accompagni la donna dal primo all'ultimo mese di gravidanza. Il Cd allegato al volume contiene musiche per favorire il rilassamento durante i mesi dell'attesa.


Titolo e contributi: In forma in gravidanza / Miriam Wessels, Heike Oellerich

Nuova ed.

Pubblicazione: Cornaredo : Red, 2021

Descrizione fisica: 123 p. : ill. ; 21 cm

EAN: 9788857309484

Data:2021

Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Italia

Altri titoli:
  • In forma in gravidanza

Nomi: (Autore) (Autore)

Soggetti:

Classi: 618.2 Ostetricia (11)

Dati generali (100)
  • Tipo di data: monografia edita in un solo anno
  • Data di pubblicazione: 2021
  • Target: adulti, generale
Testi (105)
  • Genere: saggi

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